女生骑行裤里面需要穿内裤吗,女生骑行裤里面需要穿内裤吗图片

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骑自行车为什么会屁股疼？该怎么办？

编制：北激焰火。骑行是一种生活方式，种习惯一种瘾，对于大多数骑友来说会产生会阴部位及胯部疼痛。导致这些疼痛的原因跟骑行座垫、骑行姿势、骑行裤的穿着以及骑行中身体配重有直接关系。

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首先要选择一个适合你的软硬适中稍偏硬一点为目前市场上SR型及3D打印镂空型座垫较高档。座垫的高度以骑行中足跟踩在脚踏上为一条直线为佳，太高太低都会引起不适。

公路车坐垫要前倾3-5度，特别是男骑手更要严格骑行。为什么你懂的(偷笑)。其次正确的骑行姿势应该手臂放松，手肘微微弯曲，背部微弓收腹提臀，让腹背部也承受一定的体重压力。

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其三，参加骑行活动要穿骑行裤。骑行裤的紧身布速干面料可以快速散热，减少风阻，保护肌肉。穿骑行裤就不需要再穿内裤了，否则会磨损大腿内侧。因为骑行裤的柔软护垫能够分解和承担部分体重，减少循环踩踏时对大腿内侧的磨损。

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但是夏天天气炎热出汗多，对档部产生严重不适感。(捂脸)部分老骑友就穿去掉护垫的骑行裤，参加活动。这也不失是一种选择。当年环太湖就是这么干的，一点不适感都没有(抠图)。骑行时人与自行车接触的3个部位，分别为车手把座垫和脚踏。

以公路车为例，一般来说，手把和座垫要各承重身体重量的20%，腿部脚踏承重60%。此刻严格来说坐垫应该只是靠垫，在骑行过程中每5分钟人要站立车上滑行3-5秒，以保证裆部血脉畅通，转角偶遇二十岁的自己。当然还有重要的一点，每骑行一段时间要停下休息。

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拉伸一下，中茂名·扬州。追逐茂名想骑行天下，同时补充一点食物和水分。2023年5月4日干扬州。

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