每个人都有一部手机，虽然型号配置各不相同，只要掌握这两个方法，随时都可以掌握自己的身体健康状况，总有一个适合你。记不住的先收藏，以便操作时随时可以翻看。
方法一，看你的手机背面，如果闪光灯和主摄像头离得比较近，就可以采用这种方法。
打开微信菜单下拉，找到搜索小程序，然后搜索“ABC健康”，看到后点击进去。
点进去后可能有的手机会跳出来“登录京东”，你就按着它的提示步骤登录就可以了。
登录后出现个“+”加号，直接点击加号，它提示请将食指轻放在摄像头和闪光灯上，也就是把你的食指放在手机背面摄像头和闪光灯上，并用食指轻轻压住它就可以了。
这时候就开始检测了，保持稳定手不要移动，如果提示检测失败，你就调整一下手指位置，直到圆圈里的数字出现倒数，证明开始检测了。
大概需要一分钟左右，检测报告出来后，你就可以看到你的身体状态了。
比如心率情况、血养饱和度、血压值和每分钟呼吸次数等，其它的内容比较多，无关紧要的就不用理他了。
方法二。如果你是的手机，摄像头和闪光灯位置比较远，食指不能完全覆盖上去，就用这个办法。打开应用市场，直接搜索“遥控精灵”。然后把它下载下来。
下载后登录进去，右下角有个“我的”，点击“我的”，这里出现一个“抗新冠”点击进去，就会出现“手机摄像头测血氧抗新冠”界面。
点击进去后，你直接把这个手指压在主摄像头上就行了，不用使劲压，覆盖上去就行，然后找一个光线比较明亮的地方，当屏幕变成红色并出现波浪线的时候，证明它已经开始检测了。
我们这时候保持不要动，等着它检测出结果就可以了。结果出来后，屏幕上显示出你的心率，血养值等。
当然，这个测试方法它不能代替医学测试，只是我们在家里没有血氧仪的情况下，在没有专门的测试设备的环境下，可以拿它作为一个参考。
而且还有一点建议就是，因为每一个手机配置不同，摄像头的分辨率也不一样。最好在测试时就用一个手机，这样的话每一次测出来这个数据，可以做一下对比。
比如说，昨天测的是98，今天我们再测试，就变成九十六、九十五了，或者是94了，呈现下降的趋势，这可能会给我们提一个醒。
或者去医院测试一下，或者找专业的设备的测试，总之“小心撑得万年船”。友友们，你觉得这两个方法会对你有所帮助吗？
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