提高性功能的书籍推荐,男人提高性功能的方法

投稿用户 • • 电商技巧 • 阅读 68

真正的爱情只发生在成熟且圆满的个体当中。通俗来讲，只有真正和自己和解的人，才有可能收获美好的爱情。记得曾经读到克里斯多福的《亲密关系》，最大的感受是：所谓的亲密关系实际是和自己真实内心的相处，是情绪的打通流动，是和灵魂的和解共生。亲密关系是否和谐，在于是否了解自己、是否对自己坦诚，是否能够自如的与自己相处，是否有良好的情绪管理能力。亲密关系的出发点是满足内在的情感需求，核心是解决归属感（我是你的）和安全感（你是我的）两大命题！

提高性功能的书籍推荐,男人提高性功能的方法

从这本书，探寻亲密关系的两大命题:归属感和安全感

根据作者的观点结合自己的实际感受，想谈谈三个点。

1.我们到底是爱这个人还是爱被关注的感觉？

热恋期或暧昧期，是情侣们最幸福的阶段，也就是文中提到的「月晕」，眼里的伴侣都在闪闪发光。但我们是否有没有想过，思念、喜欢待在一起的感觉到底是出于爱这个人还是希望被关注的渴求？如果对方没有积极回应，没有甜语蜜语，心里的满足感还在吗？对对方的爱和态度还会坚定如初吗？我记得曾经在一本书里读到，我们每个人不想成为一座孤岛，所以我们希望与自己的爱人建立深度的情感链接，这样，就可以让我们抵御这种消极的孤独感，这是源于我们内心渴望被看见的需要。在亲密关系中，被需要、被尊重是最基础的心理需求，这是孩童时代就有的内在需要。所以，很多人在找伴侣时，倾向对方爱我多一点胜过我更爱对方，他们想要追求的是安全感（你是爱我的）。

提高性功能的书籍推荐,男人提高性功能的方法

看完立马顿悟了爱情的真谛是什么

情侣之间会有各种试探，尤其是女孩喜欢各种撒娇，希望对方来哄自己，其实是把内心那种‘希望被重视的情感需求’当做了对对方的行为要求，并且通过这种试探来确认对方是否真的爱自己。如果顺从就会获得安全感；如果对方不顺从，就很容易产生“愤恨”，滋生矛盾。这些行为的本质是为了证明我被你放在心上，有所归属（我是被你需要且被重视的）。

我们都以为想念一个人是出于喜欢，再想想，需要的可能不过是被填满，是时间空间情感的被满足，而这个人只是刚好出现，刚好填补了这个空隙，于是开始了以爱之名的期待与情感绑架。

当发现你无需对方满足自己的一切需求，你就能在内心找到自己真正的需要，能感受到纯粹的“爱”，那是：我爱你，但与你无关！（暗恋真是最纯真接近本质的爱）。因为爱本身不会让人痛苦，让人痛苦的都是因为你疯狂的占有欲和控制欲。在亲密关系中，我们多多少少都会想要得到回应，但回应不是回报。不要把幸福寄托在对方的回报上，你要学着好好看看自己的内心。你只需要在自己愿意全心全意去付出的时候付出，坦坦荡荡接受这付出带来的结果—–无论这结果是TA也愿意对你付出，还是TA并不接受你的付出，这样你就不会患得患失，不会心烦意乱。

2.愤怒是强大的表象还是脆弱的掩饰？

任何关系都会面临冲突，也就是文中所提的「权力的斗争」。有三种表达方式：攻击、情绪抽离、被动攻击，也就是吵架、冷战和假装和气的发泄不满，核心在于让对方为自己的痛苦负责。

【攻击】很多情侣吵架，嘴上说着最伤人的话，掩饰着怕失去对方的脆弱，谁先在乎就先就输了。一旦将这种竞争带进亲密关系，加上害怕被离弃的恐惧，会让你和伴侣不断较劲，而无法表达自己真实的爱意。

【情绪抽离】大呼小叫的妻子&沉默寡言的丈夫，亲密关系的斗争中，当吵架遇上情绪抽离（冷战）人们往往认为大吵大闹的人有错，而沉默的那一方则倍受同情，扮演无辜的受害者角色。其实，沉默和大呼小叫同样暴力，前者对婚姻的伤害更大。冷战的背后是什么，不关心？无所谓？都不是，是一种对缺乏关注的无声抗议，是被忽视后的自我放逐，是内心脆弱的掩饰。就拿我自己的一个例子来说，有时候男朋友惹我生气了，我就习惯性不想讲话，对象问我，我就说“没事啊，我只是不想说话而已”，其实我就是想用这种无声的抗拒来让他哄我，让他给我认错。其实每个人都知道冷战对感情的杀伤力很大，我们也并非乐意用这种方式来对待我们的另一半，这只是我们对被边缘、被无视的回应（既然忘了我、无视我，那就别关心我，不需要也不稀罕）。长此以往，这样的行为会跟着你，形成一种条件反射。在群体相处中，自以为的“不合群行为”其实是对缺乏关注的掩饰，用不喜欢来掩饰不在乎。所以，你看我们在亲密关系中的感受可以折射到人际关系的方方面面。从这个角度来说，亲密关系是我们的一面镜子，它能照见我们内心最深处的情感诉求，帮助我们更好的认识自己的不足。在这里，我们是否要思考一个问题，生活中的那些沉默，是否都是缺乏关注的映射？很可能那些表现得漠不在乎的行为，其实是内心非常渴求的表现。当看到这里，我的内心就好像被解刨了一般，我渐渐理解了亲密关系中各种情绪产生的源头，这让我的内心久久不能平静。这也验证了作者那句话：外在世界的情绪和矛盾，其实是内心世界的反映和冲突。很多行为之所以拧巴，本质是与内心深处的需要背道而驰了。因此，面对我们亲密的爱人，勇敢表达出自己内心的真实需要。这样不仅能够避免很多矛盾和悲剧，还能让彼此的感情更加融洽，与对方建立更深的精神链接，让我们真正体会到爱情的美好和值得。爱情的基础是友谊，若男女双方能够成为无话不谈的知心好友，那爱情就会走的更加长远，我们的生命纬度也将被拓展。当我们有情绪生起时，要意识到情绪往往只是表象，我们要深入到自己的内心深处去了解、正视自己的真正需求并坦诚的表达出来。寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。当你逐渐展现出那个真实的自己，毫无条件的接纳自己，你才会觉得遇见了那个对的他。正如一句话所说:做最好的自己，才能碰见最好的别人！种下梧桐树，引得凤凰来。

3 良好的亲密关系到底是什么样子？

如果你想有美好的亲密关系，首先你需要明白一点，就是不要对另一半有太多期待。孔老夫子教导弟子不要期必心太重，这一点也非常适用于爱情当中。期必心太重的人，常常希望对方能积极，热情地回应自己的好，不然就会很生气，很失落。而期必心轻的人，只是单纯地关心对方，他就觉得很开心。所以，这个时候只要对方给出一点回应，他就会有超出预期惊喜的快乐。因此，在爱情中懂得降低期必心的人，往往会有很深的幸福感。

一行禅师在《活在此时此刻》中谈到，快乐不是一个人的事，这句话我觉得尤其适用在爱情中。在我看来，真正良好的亲密关系一定是建立在深刻的理解基础之上，是男女双方频繁、有效的互动，是灵魂的相互交互。实际上，爱的别称就是“理解”，没有理解，爱别人就只会让别人痛苦。真正良好的亲密关系包含了四个层面，慈、悲、喜、舍。

【慈】是给予喜悦、幸福的意愿和能力。“爱”是个很美丽的字，梵文的maitri，意为爱，源自mitra（朋友）。在佛教中，爱的最基本意义是友情。培养慈心需要谛观和谛听，这样我们将知道做些什么会使别人幸福，做些什么会使别人不快乐。

【悲】也就是止息和转化痛苦、减轻忧伤的意愿和能力。悲，是带着深刻的关怀，去觉察对方的痛苦。你愿意真切去感受对方的痛苦这便是真爱。

【喜】真爱总是替我们和我们所爱的人带来喜悦。它的深层意义是充满平和与满足的喜悦。如果我们的爱无法替双方带来喜，就不是真爱。

【舍】即平等心、不执著、不分别，平常心或放下。想要理解和真正爱一个人，便要把自己放到“他的立场”与他成为一体。做到这样，就不会有“我”或“他”。真爱就是容许你保留你的自由，也让你所爱的人保有他的自由。这，就是舍。

记得曾经在网络上看到的一个爱情段子，让我印象很深刻:爱，是你欣赏那朵花，你会去浇水施肥，希望那朵花更好的生长；而不是你喜欢那朵花，就摘回家。爱一个人也是如此，不能以爱之名，索取别人对你的好。爱自己，努力做一个觉悟的人，爱上异性就用爱的眼睛看着ta，希望ta成为更好的人，拥有更璀璨的生命。真爱是付出而不是一味的单纯接受。

我们每个人都要明白一个道理，爱别人的前提首先是爱自己。爱情固然美好，但一个没有稳固自我的人是不会拥有好的爱情的。什么叫有稳固自我的人？在我看来，就是心理界限明晰的人，如果一个人的心理界限感很模糊，面对别人的差异就会非常痛苦，会经常的抱怨和非常不解：“你怎么这样办事？”、“你凭什么这样对我？”、“你竟然有这种想法？”、“你的想法好奇怪啊！”我们的界限感为什么会不清晰？因为亲密关系反映的都是自我过往创伤的投射，这个创伤期可以横跨从婴儿期到婚前。亲密关系其实是自我疗愈的助缘。没有一个生命能对另外一个生命负责。每一个生命，只能为自己负责。没有期待，就没有伤害。当你持续为别人负责，也是一种越界。因为你会期望对方回报。如果对方不能回报，你就会变得患得患失，去要求，去控制，关系因此裂变。让一个人为自己负责，是建立界限的开始。只有我们真正建立起了自己的心理边界，才能说我们是真正迈上了成熟之路，这个时候，我们才会用觉醒的眼光去看待自己的爱人，才会拥有健康的关系。

4 小结

最后，我想说的是，爱一个人，不是把他修剪成你想要的模样，而是即便他有瑕疵，你也会选择“装瞎”，义无反顾地接纳和成全彼此。就像有一句诗所说，草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。两个彼此相爱的人待在一起即便不语，但眼神里满是爱意的流动，这可能就是爱情最美好的样子了吧。

心理学上说，在高质量的亲密关系中，如果男人的内在是完整和完善的，那么他就是充满力量和自信的，有责任和担当的，刚毅和果断的，他能尊重每个生命的价值和力量。女人，如果他的内在也是完整和完善的，那么她就是包容的，柔软的，温暖的，滋养的，接纳的，她能理解每个生命的愿望和渴望。正如《少有人走的路》里说，‘爱是自我完善，也是帮助他人完善’。爱的能量是安静且平和、轻松又鼓舞人心的，而不是沉重，让人精疲力竭且悲惨的。通过爱，我们终会会遇见那个更好的自己。

创业项目群，学习操作 18个小项目，添加 微信：790838556  备注：小项目！

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 zoodoho@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.zoodoho.com/75984.html
赞 (0)
投稿用户
0
上一篇 2023年2月10日 am12:17
下一篇 2023年2月10日 am12:27

相关推荐