经验分享

1、听力21-20-27~

练习方法

听力从我学习经验上来看最主要的是单词与逻辑。对于托福考试，如果后续不进行GRE或其他考试，四级词汇如果能够滚瓜烂熟基本上托福70%的词汇已经够用了，其余的词汇可以在练习中进行积累。

首先听力从单词练起，找出四级词汇表与四级词汇发音音频，先练纠音，有时候某些单词在我们脑海中可能从一开始就没有读准，当我们连自己发音都不对时，听到这个单词就更不会了，因此需要听标准发音对单词进行纠错，这个步骤需要反复练习，对不熟悉不好改正的词语进行标注强调练习。

当纠音完成后就开始练习听辨，基础差的可以从听写开始练起，打开一个word边放录音边听写单词，同时脑海要反应此单词的意思，要不断练习直至脑海中能够听到单词就能秒反应的地步，这是后面能听懂句子的基础，也许这一步需要重复很长的时间，但是坚持下去一定会有成果。

单词与句子的练习可以同步进行，不管是听力还是阅读，要掌握的方法都是要把句子的主干成分划分出来，很多不必要的长修饰要学会一秒听过或扫过就要选择性忽略，抓主干结构就是找“谁”+“怎么做”+“什么事”，很多其余冗杂的信息可能都是会干扰你的听懂步骤，因此再不断地练习中要学会筛选。

最开始可以选择一篇TPO进行精听，逐句逐句的听，能快速反应主干信息就过掉进入下一句，不能反应就继续三到五遍，猜意思，如果还不行就先留标记，等能看文本后进行反复练习，再对此处为何听不出来进行分析（如连读弱读吞音或单词发音等）。当每一句都能把握主干时，就要掌握句与句之间的联系。同样的，托福考察的主要信息就是“逻辑”，句与句间，段与段间，对比强调转折等等，在不断的练习中总结考点信号词（逻辑信号词），在脑海中形成自己的逻辑。

对于是否要记笔记的问题，因人而异，不过在上课时我觉得二姐说的最对的一点就是托福的Lecture正常五分钟真的只要能全部听懂，做不做笔记已经无所谓了，因此最主要的环节还是在听懂而不是“听到并记下”的环节上。当我最初开始练习时，由于一篇文章只能get60%-70%左右的信息，而笔记是真的非常零乱且繁多，即便我能通过笔记抓住关键词，当文章结束后我也不能通过笔记回忆起到底听到了什么内容Orz，同时由于记录笔记往往只想到那么几个词，甚至还会对你分析文章造成干扰。等到后期已经能够80%-90%听懂的时候，记笔记对我来说已经是一种附庸了，因为光听完文章已经能回忆起所有的文章结构与内容，这时候记笔记已经可有可无了。

在练习过程中可能会经历很多次明明练习很努力了可是听力不进反退的情况，这种时候不用焦虑，耐心继续练习，要相信自己，继续练下去一定是能够成功的，托福考试不需要多大的天赋，只要肯努力一定会有成效，因此take it easy，出现问题的时候往回去看看自己是否有按照单词听辨——抓主干抓逻辑——信号词捕捉——划分层次的顺序练习，不要急于求成，基础的练习是重中之重。同时注意一定要复习旧题，当你重做旧题也不能保证100%对时就证明你这篇并没有完全处理透，单词问题就重找单词，逻辑问题就抓逻辑，考点信息反复提炼提高敏感度。

Tips

1. 1. 生物与艺术是必考科目，必须通过大量刷题熟练掌握，剩余科目可以针对薄弱环节专项训练刷题。时间充裕的情况下可以通过B站搜索相关的crash course等视频积累各科背景知识。
2. 2. 听的过程中注意屏幕，有时会有概念性的单词放大在屏幕展示（读音/小黑板），需要记下当做考点。
3. 3. 练习笔记简写，如将态度词语转化为√×！，将人名简记姓（如名称A BC记C），将单词转化为数字或字母（to→2，for→4，see→C）……只要不耽误自己理解，怎么简洁怎么来。
4. 4. 对于can，can’t，did，didn’t，等情况，当能够清晰听到be动词或can的时候，一般此词语为否定的not；对于肯定的语句，一般can这类词着重点在后面的动词，因此其读音会弱化。
5. 5. 蒙题技巧：选文章主旨相关；大部分可排除绝对性词（must，never）；大部分排除比较级（A is better than B）。
6. 6. 练习时可以适当调高语速，我后期练习时经常是1.25倍速躺在床上练习讲座与听力（讲座完全听懂也不必记笔记），听完后立即选题，亲身证明只要能够听懂并理解一篇文章的意思，即便是5min的讲座也完全不需要笔记的辅助。当习惯平时练习的速度后再去考场考试时就会感觉“哇这篇文章怎么念的这么慢”，可能会给予自己更多信心以抵消考场带来的紧张感。

2、口语

口语由于我自己也没考好，并没有多大的练习经验可以传授。最主要的可能就是要多刷题吧，我当时分配在口语上的时间确实是最少的，而口语这个环节又是国内大部分学生最弱的选项。对于输出项考试，一定需要大量输入积累与反复练习，是没有速成方法的。而练习时可以多找二姐批改询问，甚至也可以自己反复听自己的录音为自己纠错，找出自己一直存在的问题更改掉，不然一直重复错误地方法也是不能提分的。

TASK1

Tips：

1. 1. 阐释的内容必须具体，具体指的是对于解释需要充分解释，所论证的每一句话都不能被别人再一次提问。如题目问你应不应该锻炼，你的主旨是应该锻炼，论点是因为锻炼对人好，在详细解释的时候就不能光浮与表面地说举例说锻炼对人的心理健康好对人的身体健康好blabla，而应该进行事实的向下沉淀说理，进行具体充分的展开，如锻炼因为可以使人们远离久坐的环境，增强体质减少疾病，因此对人们的身体健康很好。同理也适用于写作。
2. 2. 所论证的实例不必完全符合事实，只需要具有逻辑，能够自圆其说即可。如问你老师上课开展活动好不好，对于这个问题大部分情况可以说好因为对学生好可以帮助提高课堂兴趣学习更多知识，同时即使你用的理由是不好因为对老师不好老师开展活动会很累以至于不能休息（虽然一时听起来不符合常理，可能会想老师怎么就累了？难道上课就能休息开展活动就不能休息了吗？但是通过后文的叙述只要你能够将这个说法圆回仍然符合逻辑就是可以采用的，比如开展活动时老师需要提前一天准备，活动过程中要注意每一个同学的动向blabla这比他单纯在台上讲课要累很多因此对老师不好）
3. 3. 托福口语是机改与人工改相结合，而机改的评分标准没有从正确与否打分，从而我们有着可以欺骗机器的方法。只要你说出的内容是完整的，是逻辑严密的（前后文能够相互解释对应），具体内容如何，是否可能会被质疑，以及是否编造都无所谓。重点不是你说的观点对不对，而是说出来的内容能否具有让人听懂的逻辑严密性。
4. 4. 控制语速与音量。在考试过程中，语速与发音是最为重要的，甚至在你所说的内容和逻辑之上。在紧张的时候可能语速会不自觉地飙升，一定要沉稳，吐词清晰，以正常的语速说出你想说的话，这样还可以给予你更多反应时间与减少说的内容。同时要尽量大声，如果因为紧张导致说话声音小，再加上同一考场其余人的干扰，如果考官听不清楚你的内容，即便说的再好也不可能有高分。托福口语是机改加人工改，因此语速与音量，结构，逻辑，语法等能够骗过机器就可，内容是人工的问题了。
5. 5. 练习时要注意段子的积累与活用。积累就是指可以在所做的TPO中选取各类比较容易记住的例子化用进你自己的模板中，活用就是指要学会将不同领域的段子灵活套用，ex.二姐的某个段子是讲关于学习的，论文布置后是立马写还是等到ddl写更好，这个段子如果不进行扩展适用范围可能就只有学习，但是进过延伸可以套用去很多类题，比如问你遇到问题你要求助父母还是朋友，你就可以说求助父母，因为他们有“更多的”人生经验可以帮我解答疑惑，比如有一次我被布置论文后问母亲是立马写还是ddl写blabla，另外还有诸如learn from the past类型的问题，也可以说我过去因为等到ddl再做没有完成，因此“现在”每当布置论文我都立马写blabla。
6. 6. 考试中听力阅读结束后有10min的休息时间，进入考场后是分批次解锁进行考试，在等待时可以稍微磨蹭一下进考场，大概率能够听到周围回答的声音，一般情况下在刷完当年真题后可以找到类似的关键词题目，在座位上就可以提前准备了，开始回答时就不会那么紧张，如果时间够充裕可能还能捕捉到Task234的关键信息，即便只是抓到对应科目也可以帮助你更好的理解文章。

TASK2

Tips：

1. 1. 笔记记录细节信息，对于理由部分需要记录下主干（框架结构，对于细节信息不用刻意记录），采用符号或简写；在笔记中贯穿逻辑连接词（保证说的部分有严密的逻辑性！因果、转折、强调、否定、对比、举例、并列等）。
2. 2. 阅读部分只需总结政策即可，阅读中的分论点与解释在回答时尽量不说。尽量把政策/提议完整地记录下来，剩下的部分能在倒计时前看完并理解就很不错了。
3. 3. 阅读第一句大部分为政策的重申，可以快速过掉（节约1.2s）
4. 4. 关于mixed feeling问题：二姐上课时说“其实是没有所谓的mixed feeling题的”，观点肯定是确定的要么同意要么反对，只不过论证时对另一点提出了可以改善或不够理想的点，因此模板结构是不变的。

TASK3

Tips：

1. 1. 阅读笔记记录信息。阅读部分首先阅读标题（不用抄，后续听力结束后的题目会给出阅读标题），接着按顺序进行快速阅读，当出现标题的句子开始集中注意，看完后判断是否为主旨句。找出主旨句后将定义完整抄写，优先保证主干信息，细节信息若时间不够可适当省略。
2. 2. 听力笔记记录框架信息即可，即通过所记录的信息能够大致粗略地复述处听力主要剧情，细节信息可以忽略。每一句抓住主干信息，通过符号与简写记录关键词。要着重注意原文的逻辑连接词（凡是原文出现的必须记录，为采分点），在文章中标注。

TASK4

Tips：

1. 1. 笔记尽量体现出分层，总分结构。总结主旨key words（便于听力记录，最终的主旨可以直接复述题目），point尽量原词原句记录，example记录新信息与框架信息，细节可以适当忽略。
2. 2. 适用于整个综合口语：回答的完整性不重要，首先保证已答完的部分别人能够听懂，即听你录音的人能够在没有阅读过此题的文本信息与听力内容时，光从你的听力答案中能够把握这篇短文的大致内容。

三、阅读 24-26-28

练习方法就是不断刷题，积累词汇背单词，再刷题，可以选择固定学科而非tpo顺序刷起。同时阅读的科目可以和听力同步练习，比如听力最近在攻克生物部分，阅读也从生物部分做起，有时可以达到相辅相成生词重新练习、背景知识相互补充的结果。

Tips：

1. 1. 阅读是背单词最好的办法，通常一篇文章做完再积累生词比光靠单词本背诵的效果好很多，因此做新题型是一个有效地积累词汇措施。小技巧：在考试过程中遇到不会的名词可以直接以X带过，不会的动词直接翻译成“整”。
2. 2. 平时可以按照14题来练习，控制时间20min内完成，考试的时候会发现10道题对你来说难度大减，所花的时间也会少很多，最后还可以回头检查。
3. 3. 6选3题可以适当放弃。考试时由于每题答案会指示你对应文段，我的阅读做法就是从标题入手，先看出全文的类型与大意，接着跟着题目一段一段读。先扫一遍题目，确认关键词，然后带着关键词读对应文段，从头读到尾，非关键词句段可以采用速读的方法抓主干（谁做了什么事），当眼睛扫到关键词时开始集中精力读这一句子（有时也需要重读前后的内容），如果能够完成此题这一段的后续内容可以继续采用速读，直至结束进入下一段。需要注意的是，由于新托福改版后从14题删除到10题，可能会出现某一段没有题目的情况，这时候直接点下一题可能会跳段，因此要关注前后文的联系，即便没有出题也需要通过速读了解大意。6选3题常用做法是通过每一段总结关键词从而将文章浓缩，常用的蒙题思路可以通过总结句以及10道题的每个题目中的关键词去试（因为题目基本都会涵盖这一段的中心思想或者关键信息）即便全文不了解也可以选择大致与关键词相符合能够概括一段的内容；而除了通过寻找关键信息，对6个选项也可以进行要点排除（无中生有，是非改写，绝对词，细节信息，逻辑拼接/错误）。退一万步讲，30题即便你错了这3题也不会非常影响你的得分XD。

四、写作

口语与写作都是我平时练习时用时最短的科目，同样的，写作最主要的还是多练，熟悉模板至考试时可以直接盲打，学会各类例子的活用以致可以快速取用，练习打字速度以提高考试字数等。对于托福写作很多人说不用模板自己写其实也可以拿到最低需要的分数（24左右），个人经验来看似乎差不多，不过在有一个自己的模板情况下可以帮助节约时间，在实际考试紧张的情况下可能会对完全独立写作造成一定心理影响。

独立写作

Tips：

1. 1. 不要追求过高的语言表达，语言形式需要服务于文章的意思。写作最主要的是把握住行文逻辑，句内通常以旧信息引入新信息，而不是直接开展新信息的描述。在托福阅读中最好把阅卷老师当做傻子，不要进行跳跃式写作，也不能进行自以为是的逻辑断层（也可以说成是【推理过程】，即从已知条件到结论要默认不是事实，需要一步步捋清）。词汇首要追求简单直接能够让人读懂，搭配要采用熟悉的确定的，不要中译英表达，尤其不要为了华丽辞藻表达进行堆砌，主要内容是让人读懂，同时注意单词拼写问题。
2. 2. 例子的使用与独立口语要求相同，做到“自圆其说”即可。写作其实与口语非常类似，就当做是口语的加长版即可。
3. 3. 独立写作练习字数尽量控制在500左右，太少不利于得分。熟练打字、思路、逻辑、表达、句式来提高写作效率。
4. 4. 独立写作与独立口语的题目经常相互重复使用，如口语真题改写作或写作真题改口语，且独立写作真题重复率有60%左右，因此刷独立口语真题时也可以想想如果题目用作写作可以采用哪些例子，行文思路如何。

综合写作

Tips：

1. 1. 笔记记录。听力过程中屏幕出现的小黑板单词需要记录。尽量多听（综合写作的听力相较于口语和听力中的文本难度下降了不止一个层次，基本上要做到100%听到听懂，并且主要抓住反驳信息），少记（记录的需要体现对比的专有名词）。
2. 2. 行文中阅读与听力要体现对比逻辑，听力本身的细节解释要体现总分逻辑，对比句依然采用旧信息引新信息的方法。（在反驳时可以运用适当的从句手法将两种观点结合）
3. 3. 尽量对原句进行自己的转述以构成阅读→听力的结构连接，但是不推荐使用特殊句式（强调，反问等），因为修饰可能导致意思产生变化。
4. 4. 平时练习时可以减少完整写作的练习，注重笔记练习。由于综合写作套路较为固定，在练习几篇能够达到较为熟悉的地步下追求听力与阅读的信息关联显得更为重要，毕竟如果重点内容没有抓住是不能像独立写作一样进行freestyle的。

写在最后

最后，本质上来说托福仍然是一次应试考试，不需要什么天赋，只要努力备考勤加练习是一定能过的，没有想象中那么难（但是我口语确实因为练习少了，我就是不努力Orz）。同时对于托福考试，调整好心态很重要，要学会放松，这是一场接近四小时的鏖战，一直紧绷的精神容易消磨你的精力。

平时练习时有任何备考的疑惑或者心态上的问题可以及时找二姐反馈（哭！），二姐真的超级超级温柔，可以细心地帮你分析问题并提出解决方案，每次都给一大段一大段的语音，鼓励你下一次继续努力，爱了爱了！