主食

现在真是做饭太方便了，想吃什么都可以买半成品，不会做面食就更方便了，也可以买半成品包子，油条，油糕，饼子、锅盔等等的面食，回家只要加工一下就可以了，搭配爱吃的流食，就是丰富的早餐了…

1.超重人群160斤-200斤 [烟花]控糖 饮料、零食、主食都含有大量糖份。减少糖分摄入，能让身体更放松。 [烟花]戒量 下午茶、宵夜、饭后水果，统统都戒掉！真的想减，就要自律。…

从7月下旬到11月底，4个月减掉20斤,分享一下自己的减肥经历。本人情况，170cm,75kg，体重好几年没变过。工厂上班，电气工程岗位，工作是不累，有时也是需要加班。跟网上各种减…

来源：【农民日报】 给14亿人口做饭，是一个巨大的蛋糕，是一个可以实现一万种可能性的利润新“蓝海”。然而，当年在“农业是下一个蓝海”的影响下，许多资本纷纷进军农业，却由于不懂农业规…

目前我国对于女性来讲，已经进入到了全民减肥的时代，但是结果确实有人欢喜有人忧， 有人成功掉秤，穿上了自己心心念念的小裙子，但有人依然在减肥的道路上拼命挣扎，深陷瘦身的陷阱而不自知。…

我是一名轻度抑郁症患者，失眠糟糕低落的情绪时时困扰着我，现在是2022年8月31号早晨四点11分，由于实在睡不着，嗓子又不舒服，不得不起床找点事情做。 我的抑郁症是怎么导致的那，我…