六周训练计划

马拉松运动近年来风靡全国，无论是千万人口的巨型城市，还是百十万人口的边疆城市，如果不举办一两次国际马拉松都感觉不够范儿。马拉松运动虽然热门，但对于身体条件、健康状态以及日常训练方面…