冥想

#头条创作挑战赛# 坚持冥想的习惯， 可以调身、调息、调心。 作者：洞见yebo 1982 年，乔布专门让摄影师为他拍摄了一张照片。 照片中的乔布斯闭着眼睛，双腿盘坐于地板上，进入…

现代人有太多的玩乐选择，用几个小时专注地去做一件事情，成为这个时代的奢侈品。而“冥想”的流行，也许在某种程度上代表了我们对保持专注的渴望。 图源：《马男波杰克》 冥想，自我疗愈，不…

图片来源于头条 我们生活中有着来自各界的压力和诱惑，从而很容易让我们产生焦虑和烦躁等负面情绪。冥想是一种重塑大脑，改变意识形态的练习。最近的十几年里，神经学家和心理学家不断地挖掘冥…