打坐
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打坐的正确姿势图片_初学,打坐的正确姿势图片初学
读初中二年级，我就开始练打坐了，那是我的同桌教我的。 初二那年，我的新同桌张洪波，是一个体验健将，我刚好相反，好静不好动。但在同桌的影响下，我跟着他早上一起跑步，领略了一年四季早晨…
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黄帝内经24字静心口诀,黄帝内经24字静心口诀有用吗
有人说打坐就是磨练，不受磨练心难以自静，如果在蒲团上就能找到真静，那么只是一厢情愿罢了。 当人在落坐时，奔着寻静，求静，已经执念先行了。 真静就像饿了吃一顿饱饭，渴了喝一杯清水，那…
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打坐入静口诀，打坐练气口诀
打坐到底怎么学呢？今天这篇文章完整的告诉你。 第一，热身动作，当我们坐在蒲团上的时候呢，我们一定要练习一下摇山晃海法，把我们的身体变柔软一些，把我们身体的肌肉通过这个动作慢慢把它放…
