放松法

打坐入静口诀全身内外要放松,打坐入静的方法

静坐+放松法非常适合疲劳、失眠、心情烦躁及情绪不佳的情况下做，能够非常有效地提神并且让我们的身心都很平静愉悦。今天午睡躺了一会儿没有睡着，直接起来静坐。先找了一首静坐的放松音乐…

电商技巧 2022年8月31日
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