正念

现代人有太多的玩乐选择，用几个小时专注地去做一件事情，成为这个时代的奢侈品。而“冥想”的流行，也许在某种程度上代表了我们对保持专注的渴望。 图源：《马男波杰克》 冥想，自我疗愈，不…

压力，是这个时代的顽疾。这些年，各行各业，找我做减压辅导的人越来越多。本来想趁着国庆小长假出去走走，释放压力的计划也因为疫情几乎泡汤，严重的地方甚至只能居家。 在这个无法出游的时候…